Zum Nachdenken (4)


Lernen ist für Gehirn und Geist wichtig. Es eröffnet Dir neue Möglichkeiten, zeigt Dir unbekannte Wege und - ja - es fordert Dich täglich heraus. Bist Du bereit, den Weg des Ochsen zu verlassen und ein Fisch zu werden, der mit dem Wasser gegen den Strom schwimmt?

Dann spring ins kalte Wasser und lerne doch gleich etwas Neues. Hier ist eine Übung für Dich, die Dir zeigt, wie Du Dein inneres Licht erstrahlen lässt.

Lass Dein inneres Licht erstrahlen

Du kannst diese Übung im Sitzen oder Liegen machen. Mach es Dir gemütlich und schliesse die Augen.

Stell Dir einen hellen, goldenen Lichtstrahl vor, der vom Himmel durch Deinen Kopf direkt in Dein Herz gelangt. Dieser Lichtstrahl wird nach und nach zu einer Lichtkugel, deren samtgoldenes Licht in Deinem Herzen zu pulsieren beginnt.

Lass Dein Herz davon durchströmen und dann schicke dieses helle Licht in jede Region Deines Körpers: Arme, Fingerspitzen, Kopf, Bauch, Beine, Füsse. Schicke es in jede Zelle Deines Körpers, so dass es Dich überall wärmt und erfüllt.

Nimm wahr, wie Dein ganzer Körper, jede Zelle in diesem goldenen Licht erstrahlt. Bleibe ein wenig dabei und ruhe darin. Geniesse, wie Du strahlst, voller Kraft, Liebe und Wissen.

Kehre zum Schluss nochmals zu Deinem Herzen zurück. Lass die Kugel wieder etwas kleiner werden. Sie soll gut Platz haben in Deinem Herzen. Dann kannst Du sie jederzeit wieder aktivieren.

Kehre langsam in den Alltag zurück.

Versuchs doch einfach mal.

Herzliche Grüsse

Sandra Mettler

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